Home Workout
Jana Mehl
Liebevoll vorbereitet von
Jana
Sport

Home Workout

5.0 (5)
Ab pro Person
Teilnehmer auswählen:
1
Was wird bereitgestellt
Ansagen und Erklärungen
In welchen Sprachen
Englisch
Deutsch
Französisch
Dauer in Stunden
Stornierungsbedingungen
24 Stunden vor Kursbeginn.
Kursart

Über Jana:

Ich bin ausgebildete Dolmetscherin für Deutsch, Englisch und Französisch, habe viele Jahre im Ausland gelebt und bin 2018 zurück nach Deutschland gezogen, um hier in einer IT-Beratung zu arbeiten. Wenn ich nicht gerade damit meine Zeit verbringe, mache ich leidenschaftlich gerne Sport und backe Brot.

Qualifikationen:

Ich habe mich schon als Kind sehr für Bewegung begeistert und mehrere Jahre geturnt, Ballett und Modern getanzt, bin 10 Marathons gelaufen und habe auch eine Weile intensiv geboxt. Bei so viel Sport hatte ich das Glück, von vielen fantastischen Coaches trainiert zu werden und von ihnen zu lernen. Inzwischen bin ich seit über einem halben Jahr Coach für (online) Gruppen sowie Privatstunden.

Was du lernen wirst:

Du lernst hier, wie du deinen Oberkörper mit einfachen Übungen beweglicher machen kannst, wie du deinen Rücken kräftigst und so ein besseres Körpergefühl entwickelst. Wir widmen uns auch regelmäßig der Hüftbeweglichkeit - an der muss insbesondere aktiv arbeiten, wer zumeist sitzend arbeitet. Nach deiner Anmeldung bekommst du von mir einen Link, um dich bequem von Zuhause einwählen zu können.

Erforderliches Skill-Level:

Welche Altersgruppen können teilnehmen:

Spezielle Anforderungen:

Die Teilnehmer brauchen lediglich eine Yogamatte. Als Kleidung empfiehlt sich eine kurze Sporthose sowie ein Sportshirt und Socken, Schuhe sind nicht nötig und bei manchen Übungen eher hinderlich.

Was du mitbringen musst:

Yogamatte, eventuell ein Handtuch und Wasser gegen den Durst

Bewertungen 5.0 (5)